Hoe werkt het ?
Het principe van elektrostimulatie is zeer eenvoudig en zorgt voor een getrouwe nabootsing van de processen die optreden bij de door onze hersenen opgewekte spiercontractie. Als we beslissen een spier samen te trekken, zendt ons brein een bevel in de vorm van elektrische stromen die zich zeer snel verplaatst via de zenuwvezels. Op hun bestemming aangekomen, stimuleren deze elektrische stromen de motorische zenuw die de informatie doorgeeft aan de onmiddellijke omgeving van de spier en zo de spiercontractie opwekt.
Anderzijds, moet de impuls ook voldoen aan de vereisten van veiligheid en comfort: het vermogen moet perfect gecontroleerd worden om pijn of brandwonden door de elektrischestroom te vermijden. De optimale puls, geleverd door een gelijkstroom generator, is perfect rechthoekig, tweefasig en symmetrisch; de duur is afhankelijk van de gestimuleerde spier.
Fysiologie van de spier
Een spier bestaat uit langwerpige cilindervormige cellen: de spiervezels. Er zijn verschillende soorten vezels, die worden onderscheiden op grond van hun contractiesnelheid: langzame, intermediaire en snelle spiervezels. De verdeling en proportie van de verschillende spiervezeltypes is genetisch bepaald. Een sprinter zal duidelijk meer snelle vezels hebben, terwijl een marathonloper meer langzame vezels heeft.
De elektrostimulatie zorgt voor een rechtstreekse prikkeling op de motorische zenuw met behulp van 'optimale' elektrische pulsen, die borg staan voor een efficiënt, veilig en comfortabel gebruik. Dankzij dit proces voelt de spier geen verschil tussen een vrijwillige contractie (opgewekt door de hersenen) en een elektrisch opgewekte contractie: het resultaat is hetzelfde, ongeacht de oorsprong van het gegeven bevel.
De Compex stimulatoren genereren elektrische impulsen. Elk van deze impulsen veroorzaakt actiepotentialen op de motorische zenuwvezels (of motoneuronen). Als reactie op een actiepotentiaal gaan de spiervezels die behoren tot de motorische eenheid van de geprikkelde motoneuronen een elementaire mechanische respons produceren die men "spierschok" (ook twitch) noemt. Een spierschok is een werkeenheid voor een motorische vezel als reactie op een prikkeling. De spierschok en de activiteit die hij vertegenwoordigt zijn in alle opzichten gelijkwaardig, ongeacht of de prikkeling het gevolg is van een elektrische puls of spontaan door het zenuwstelsel wordt opgewekt. Dit betekent dat de spiervezels altijd op dezelfde manier reageren op een prikkeling.
Als gevolg, zal het soort van de vereiste fysiologische eigenschappen variëren afhankelijk van de sportdiscipline. De Compex-programma's zijn speciaal ontwikkeld met het oog op deze fysiologische verschillen en de specifieke behoeften voor verschillende spiereigenschappen, dat wil zeggen kracht, explosieve kracht, uithoudingsvermogen en weerstand.
De soort arbeid geleverd door de spiervezels hangt af van de frequentie van de impulsen (herhaling van het aantal impulsen). Zo zal een lage frequentie van 10 Herz (=10 impulsen per seconde) een lage spierarbeid opleggen aan de geprikkelde motorische zenuwvezels. Daarentegen, zal een hoge frequentie van 100 Herz een hoge spierarbeid opleggen aan de geprikkelde motoneuronen. De soort arbeid die wordt opgelegd aan de geprikkelde motoneuronen hangt dan ook af van de parameters van het stimulatieprogramma. Met andere woorden, de spierarbeid wordt bepaald door de stimulatieparameters.
We weten ook dat de duur van de spierschok afhangt van het spiervezeltype. Zoals hierboven vermeld, maken we een onderscheid tussen langzame, intermediaire en snelle vezels, die natuurlijk op verschillende wijze reageren. Bovendien is er een verband tussen de variaties in de duur van de spierschok en frequentie nodig om de maximale contractie van de vezels te bereiken. Daarom variëren de frequenties die gebruikt worden voor de verschillende trainingsprogramma’s met elektrostimulatie en moeten ze worden aangepast aan het type van spiervezels die samentrekken.
Aan de hand van deze kennis van de duur van de schok, de contractiefrequenties van de verschillende vezels en de resultaten van fundamenteel en klinisch onderzoek, heeft Compex verschillende stimulatieprogramma's kunnen opstellen. Elk daarvan is specifiek gebaseerd op het door de gebruiker
gezochte soort spierprestatie.
| < Vorige | Volgende > |
|---|