Stress! Een onderwerp dat de laatste jaren steeds meer in de maatschappelijke
schijnwerpers staat en waarmee u regelmatig wordt geconfronteerd. Stress?
VrijweL iedereen weet wat het is en iedereen heeft een eigen mening over stress.
Maar wat is stress eigenlijk, is het meetbaar, wat kunnen we er aan doen?
Waarom is de ene persoon nu eenmaal stressgevoeliger dan de andere? Wat
doet stress met onze gezondheid? En bestaat er zoiets als stresspreventie? En
een posttraumatisch stresssyndroom, hoe kom je eraan en hoe ziet een behandeling
eruit?
Ons doel is om middels deze cursus antwoorden op deze vragen te vinden en u te
voorzien van zowel de theoretische achtergrond als van een aantal praktische richt-
lijnen voor degenen die met stress te maken hebben.
Onvoorspelbaarheid van situaties en gebrek aan controle levert bij mensen veel
stress op. Er is de dagelijkse stress van werkdruk en overvolle privé-agenda’s,
terwijl op de achtergrond een veranderende samenleving met verschijnsel en als
economische instabiliteit, de virtuele dreiging van terrorisme, criminaliteit en
natuurrampen van grote invloed zijn op de stressbeleving van mensen.
Tijd om dit onderwerp tijdens deze cursus eens nader te bezien en te zien welke
aspecten een rol spelen bij stress.
Doel
• Inzicht verkrijgen in het ontstaan van stress en burnout en de effecten
van stress op het functioneren.
• Kennis hebben over wat je kunt doen aan stress en burnout en hoe je
het kunt voorkomen.
Bestemd voor
Deze introductiecursus is bestemd voor iedereen die zich op een professionele
manier theoretisch en praktisch, methodisch wil bekwamen op het gebied van
stress en stressmanagement. De cursus is bovendien interessant voor professionals
die zelf te maken hebben met stress en burnout.
Methodiek
Hoor- en werkcolleges waarbij de inbreng (casuïstiek] van deelnemers belangrijk is.
Daarnaast krijgen deelnemers enkele opdrachten.
Kwaliteitsregister
Deze cursus bedraagt 28 SBU.
Docent
Henk Kraaijenhof is een zeer vooraanstaande trainer-coach in de sportwereld.
Kraaijenhof houdt zich als performance consultant enkel bezig met de ultieme top
in de sport. Hij staat bekend als een coach die het zoeken naar grenzen om de top
te bereiken niet schuwt.
Kraaijenhof is o.m. auteur van het boek de Kunst van Presteren waarin hij in 1997
al de basis heeft gelegd voor nieuwe fitheids- en gezondheidsconcepten voor
bijvoorbeeld topmanagers, leden van Raad van Bestuur en directeuren. Stress-
management is daarbij een van de belangrijkste thema’s.
Zo heeft Kraaijenhof In samenwerking met de KLM een programma ontwikkeld waarbij
hij managers en leden van de Raad van Bestuur begeleidt op het gebied van fitheid
en gezondheid.
Henk Kraaijenhof werkt onder meer als adviseur van grote bedrijven over stress,
vermoeidheid en burnout. Verder begeleidt hij ook medewerkers van politiekorpsen,
KLM, Defensie (waaronder ook begeleiding van de anti-terroristische eenheden).
Kraaijenhof is niet alleen een innovator daar waar het gaat om het ontwikkelen van
concepten op het gebied van fitness, gezondheid en sport, maar ook van nieuwe lifestyle-concepten.
Groepsgrootte minimaal 10.
Duur 3 dagen (9:00 uur - 16:00 uur].
Datum neem kontakt met ons op (023 5833600).
Kosten € 950,- exclusief BTW, inclusief koffie, thee, lunch en cursusmateriaal.